4/1に入社した方が日課にしていると聞き、寝る前のラジオ体操を続けています。普段意識的に肩や背中を動かすことがないから普通に気持ちがよくて肩こりが少し楽になったような..気のせいかな。ちゃんとやってみるとこれがなかなかハードでして、音声ありのラ…